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1、洗髮水溫度太高

洗髮時，建議要把水溫調低，盡可能的不要讓頭皮感覺到燙的程度。

2、乾毛巾搓擦濕頭髮

頭髮濕濕的狀態是最脆弱、最容易斷裂的時候，所以在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整；洗完頭之後，用吸水性強的毛巾將頭髮按乾。

3、洗髮次數過於頻繁

洗髮次數過多可能反而讓油脂分泌不均勻，就容易使頭皮乾燥並產生易斷髮的情形。建議最多1天洗1次頭髮，並使用溫和潔淨型的洗髮精會更能避免過度清潔頭皮造成的油脂分泌不均。

4、搔抓頭皮力道太大

若頭皮有脂溢性皮炎等發炎症狀，使頭皮發癢，在抓頭或摳頭皮時若力道過大，就容易導致頭髮脫落，一旦角質層被破壞，頭髮內的纖維物質就變得容易斷裂。可以使用含有茶樹精油的洗髮精來清洗頭髮，緩解發癢症狀；若市售商品無法抑制發癢反應，可向醫師要求開立抗真菌洗髮精或其他成分藥物來幫忙。

5、暴露紫外線時間過長

在有紫外線直射的地方，戴上帽子，可以保護頭髮的強度和彈性，或使用具有防曬功能的免洗護髮素等產品。

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